每年秋季,全球各地都会举办各种比拼谁家种植的南瓜最重的比赛。南瓜自明代从美洲传入中国之后,一直是深受百姓青睐的蔬果,除了可以做菜,它的淀粉含量也很高,在不富裕的农村它有时被用作替代粮食。切开的南瓜要保存得宜,需要挖走容易变质的瓤,再用保鲜膜包好放在冰箱中。
材料:南瓜300克,肉筋150克,豆豉20克,蒜头15克(去衣拍碎),胡椒粉、米酒各少许,盐、糖、生抽、花生油各适量。
做法:南瓜去皮去瓤切片备用,肉筋洗净沥干水分,切手指大小条状,以盐、糖、胡椒粉、米酒、生抽、花生油拌匀,腌制片刻备用。开锅下油,放入肉筋翻炒至香气溢出后起碟备用。
再次开锅下油,爆香蒜头和豆豉,倒入南瓜翻炒片刻,下适量清水,大火煮开后以中火煮至南瓜软身,再下肉筋,煮开后调味即成。 |